Mange Gode Opskrifter » Opskrifter » Smoothies

Smoothies - den sunde milkshake

Her på siden har vi en stor samling af opskrifter på smoothies, både som morgenmadserstatning og som et lille mellemmåltid. Så kom i gang med at blende en masse frugter og drik en smoothie. Hvis det har din interesse, kan du læse lidt om historien bag smoothies længere nede på siden.

 
Gulerod-, banan- og æble smoothie, opskrift med billede
Gulerod-, banan- og æble smoothie
Klassisk enkel og forfriskende smoothie bestående af æble, banan og gulerod.
 
Havens drøm
Havens drøm er en smoothie bestående af æbler, kirsebær og figner.
 
Hindbær og kokos smoothie
Er ikke for sød, og kokos og kanel giver en god smag til min smoothie.
 
Hindbær smoothie med citron, opskrift med billede
Hindbær smoothie med citron
En frisk smoothie med smag af hindbær og lidt citron, med den rigtige smoothie konsistens
 
Hindbærfryd
Hindbærfryd er en frisk og dejlig smoothie med smag af hindbær.
6
Jordbær og fersken smoothie, opskrift med billede
Jordbær og fersken smoothie
En enkel og dejlig smoothie som f.eks. kan nydes i sommer varmen
 
Jordbær og pære smoothie
Dejlig smoothie med jordbær og pærre. Dette er en skøn og forfriskende smoothie. Smoothies er både sundt og forfriskende sommer såvel som vinter !
5
Jordbær- og kiwi smoothie, opskrift med billede
Jordbær- og kiwi smoothie
Her er en dejlig klassisk smoothie med smag af jordbær og kiwi.
 
Jordbær- og melon smoothie
Her en en smoothie der virkelig egner sig godt om sommeren, den har en frisk hint af lime og indeholder dejlige jordbær.
 
Jordbær/Hindbær smoothie
Smoothie med jordbær og hindbær. Dette er en dejlig forfriskende smoothie. Smoothies er både sundt og forfriskende sommer såvel som vinter !
 
Julesmoothie
Julesmoothien er som det fremkommer af navnet inspireret af julen, hvilket farven også bærer præg af, den indeholder friske solbær.
 
Kirsebær drøm
Smoothie med kirsebær, æble og pærer
1 2 3 4 5 6

Ifølge wikipedia hævder en mand ved navn Stephen Kuhnau, at være ham der opfandt begrebet "Smoothie", da han i hans unge dage serverede milkshakes, som han ikke selv kunne drikke pga. hans overfølsomhed overfor mælkeprodukter. Han stiftede et firma - Smoothie King - der i dag er verdens 2. største leverandør af Smoothie produkter.

Smoothien er elsket af mange, fordi den er hurtig at lave, smager godt, og er forholdsvis sund. Oftest består en smoothie af blændet frugt tilsat banan og/eller yoghurt, der giver en smoothie den velkendte "milkshake-konsistens".