Kog broccolien mør, uden salt, og lad det køle af. Mos det med en gaffel.

Bland kød med resten af ingredienserne og vend til sidst den afkølede broccoli i farsen.

Form til små frikadeller og steg dem enten på en slip-let-pande UDEN fedtstof til de er brune og giv dem så 5-10 min. i ovnen ved 200 gr. Eller form små frikadeller og sæt dem på en bageplade med bagepapir og steg dem i ovnen v. 200 gr. i ca. 15 min.

Køb billigere i England og få fri fragt til Danmark
På den engelske side Amazon kan du f.eks. købe bøger, sko, tøj, legetøj, elektronik, film, spil og meget mere, ofte til en billigere pris end i Danmark.
Hvis det du køber er "Eligible for Free Super Saver Delivery", har du mulighed for at få gratis fragt til Danmark, når du køber for over 25£.
Klik her for at besøge Amazon